Le Souffle, première source de vitalité
Une Respiration Maximale pour des Performances Inégalées
Dépassez les limites de l’entraînement sportif classique
Différence avec le Sport de Haut Niveau
La respiration des sportifs de haut niveau (trail, ultra, etc.) ne développe jamais l’ouverture maximum de leur cage thoracique. C’est parce que ce serait contre-productif : cela utiliserait trop d’oxygène, demanderait trop d’effort, et ferait perdre en performance.
Ma méthode, elle, permet l’ouverture maximum de la cage thoracique, en dépliant tous les tissus et muscles qui l’entourent. C’est ce que la pratique sportive, même de haut niveau, ne fait jamais, à part chez les sportifs pratiquant l’apnée en profondeur.
1. Amplitude Maximale
C’est l’avantage de ma méthode : vous ouvrez l’amplitude musculaire entre chaque côte. La cage thoracique s’ouvrant beaucoup plus, elle développe un maximum d’oxygène assimilé qui servira au sportif.
2. Gains Garantis (10-20%)
Si vous avez par exemple 6 litres d’inspiration en faisant du trail, grâce à ma méthode, vous pouvez gagner facilement 10 à 20% de plus. C’est obligatoire par l’ouverture intercostale qui s’en suit.
Libérez vos Contraintes
Même les sportifs de haut niveau ont des contraintes (vie professionnelle, émotionnelle, de couple). Ces tensions les amènent à contracter et resserrer inconsciemment leur cage thoracique eux aussi.
En libérant toutes ces tensions et leurs émotions, je favorise l’ouverture maximale de la cage thoracique du sportif, ce qui lui procure de meilleures performances et tient plus tard dans la course, vous offrant ainsi performances et efficacité.